CANTOTERAPIA COME STRATEGIA DI CRESCITA PERSONALE
La Cantoterapia, metodo che sta finalmente riscuotendo apprezzamenti anche in Italia, per i numerosi benefici che si ottengono seguendo questa disciplina, che afferisce al mondo più vasto della Arti-terapie. Una applicazione del tutto inedita e innovativa della Cantoterapia è rappresentata dal metodo Coaching Armonico©, ideato nel 2006 dalla dottoressa Anna Maria Di Lorenzo. In questa metodologia, il potere della Voce e del Canto viene abbinato a diverse tecniche di crescita personale, onde renderne realmente efficaci e profondamente durature le strategie di cambiamento.
CANTARE FA BENE … ALLA MENTE (2 parte)
Cantare fa bene alla mente: parleremo quindi di autostima, di socialità, di autodisciplina, di stimoli per la creatività, di intelligenza. Imparare a cantare, oltre a essere piacevole e gratificante, si configura come un vero e proprio percorso alla scoperta del proprio sé e del miglioramento continuo della propria persona, e questo è di certo uno dei benefici aggiuntivi che il mio metodo di insegnamento può portare a ogni studente, indipendentemente dall’età e dalle finalità artistiche o professionali.
4 MOTIVI PER CUI CANTARE FA BENE … ALLA MENTE (1 parte)
Cantare fa bene alla mente perché rende felici. Cantando si è in grado di provare un genuino sentimento di libertà e liberazione dall’oppressione di tutte quelle emozioni che tendiamo a reprimere. L’azione rilassante del canto va molto più in profondità, e va a braccetto con la sua capacità di “scollegare” la mente dai pensieri negativi, dagli stati d’animo cupi e pesanti, svuotandola, durante l’azione del cantare, dai suoi contenuti più pesanti. Mentre cantiamo, non riusciamo a focalizzarci suoi problemi e sulle preoccupazioni, ma ci lasciamo cullare dalle onde sonore.
4 MOTIVI PER CUI CANTARE FA BENE … AL CORPO
Non importa se l’obiettivo per il proprio futuro è quello di diventare un cantante, di assecondare una passione o semplicemente di divertirsi: tutti possiamo cantare e trarne importanti benefici. Cantare fa bene al corpo, perché con varie modalità, aiuta a promuovere in noi uno stato di benessere sotto il profilo biologico. Ad esempio, consente di raggiungere uno stato di rilassamento generale, dal quale trarrà beneficio l’intera persona, e contribuisce a migliorare la funzionalità cardiaca e l’ossigenazione nel sangue, grazie ad una respirazione controllata e profonda.
CANTO TERAPIA: COSI’ LA VOCE CI REGALA BENESSERE
Può il Benessere scaturire dalla liberazione delle emozioni racchiuse nei suoni? E’ possibile grazie alle specifiche frequenze emesse, effettuare pratiche di training autogeno, tecniche di ricerche interiore e meditazione? Le frequenze sonore della voce hanno veramente un potere che trascende la semplice funzione di comunicazione con gli altri: esse sono in grado, ad esempio, di procurare sollievo, di rigenerare corpo e mente, e di promuovere l’equilibrio interiore. Imparare a conoscere e amare il nostro “suono originario”, non può che regalarci un durevole benessere.
IL CANTO DELLE BALENE: UNA VACANZA CHE FA BENE AL CUORE!
Animali affascinanti, così come lo sono le loro modulazioni VOCALI. Come per i delfini, il contatto con queste straordinarie creature e col loro canto è in grado da apportare incredibili benefici all’equilibrio emozionale dell’Uomo. Il canto delle balene è, appunto, in grado di infondere e favorire armonia e benessere. Sto preparandomi ad organizzare un viaggio in Sri Lanka, proprio alla scoperta di questa benefica magia sonora… Chi viene con me?
CINQUANTA SFUMATURE DI VOCE ( e anche più)
Cinquanta sfumature di voce di certo non bastano a esaurire tutta la ricca complessità sonora della voce umana. In quanti modi possiamo modulare i suoni quando parliamo? Veramente tanti, forse, infiniti. Molteplici combinazioni di modulazione, volume, velocità, ritmo, timbro. Forse non ce ne rendiamo conto a livello consapevole, ma ad ogni sfumatura corrisponde uno stato d’animo diverso, e genera in chi ascolta una diversa risposta emotiva. Impariamo ad ascoltare… e il nostro mondo si amplierà incredibilmente!
TECNICHE DI VERBALE – PARAVERBALE
Uno specifico studio della voce quale veicolo della comunicazione paraverbale è di grande aiuto per professionisti quali Counselor, Terapeuti, Coach e Formatori. Per questo consiglio ai counsellor, ai coach e a chi svolge una professione d’aiuto di divenire estremamente consapevoli della propria comunicazione paraverbale, ed affinare al tempo stesso l’orecchio per un ascolto attivo delle micro e macro espressioni della voce dei loro clienti.
IL POTERE DELLA VOCE: FONTE DI ENERGIA E BENESSERE
L’energia intrinseca del suono e il potere della voce sono realtà note da tempo immemore a culture, vicine e lontane, la cui storia si perde nel tempo. Sono molteplici, infatti, le antiche tradizioni che riconoscono il potere di alcuni suoni di risanare lo spirito e anche il corpo in tutti i suoi organi. In particolare alcune culture hanno sviluppato specifiche teorie sul potere della voce umana, quale strumento energetico principale…
COMUNICARE BENESSERE CON LA VOCE
L’uso della voce, lo abbiamo visto, ricopre un ruolo particolarmente importante quando decidiamo di rapportarci a chi ci sta intorno. Potete immaginare, dunque, quanta importanza ricopra per chi lavora come Operatore del Benessere. Fisioterapisti, estetisti, parrucchieri, massaggiatori… insomma, tutti quei professionisti che, appunto, hanno come obiettivo il benessere dei propri clienti, devono prestare parecchia attenzione all’uso della propria voce.